Como aliviar a dor da hérnia de disco?

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), pelo menos 50% da população do planeta já sentiu dor na coluna, muitos por hérnia de disco. Dessa maneira, aliviar a dor da hérnia de disco é o objetivo de todos que sofrem com esse mal.

Nos dias atuais, o tratamento mais indicado para hérnia de disco é por meio do uso de anti-inflamatórios e fisioterapia. Sendo essa combinação a ideal para quem busca o alívio das dores e a redução de sintomas, como por exemplo, dificuldade de se movimentar.

aliviar as dores da Hérnia de Disco

Vale ressaltar ainda que existem várias outras opções de tratamentos, sendo elas: acupuntura, pilates, exercício físico e até mesmo cirurgia. Contudo, os casos cirúrgicos são bem raros e só são indicados quando todos os outros tratamentos não surtem efeito.

O que é a hérnia de disco?

A hérnia de disco é um trauma que pode acontecer em qualquer vértebra da coluna, mais especificamente nos discos vertebrais. Dessa maneira, as vértebras são deslocadas da sua posição original e podem comprimir as raízes nervosas da coluna, causando inflamações.

Como dito anteriormente, as hérnias de disco podem ocorrer em qualquer vértebra da coluna, mas normalmente a lombar é mais acometida. Pois, a lombar costuma ser a parte mais sobrecarregada da coluna, já que recebe muita pressão com má postura.

Entretanto, existem vários casos de hérnia de disco também na coluna cervical, principalmente pela forma que se mexe no celular atualmente. Vale destacar ainda que essa hérnia cervical pode causar ainda mais dor, comparado a outros locais acometidos.

Dessa maneira, sempre que sentir alguma dor na coluna, é necessário consultar um médico especialista, pois existem sintomas que podem indicar hérnia de disco, como por exemplo:

  • Dores na região acometida;
  • Formigamento na coluna e pernas;
  • Irradiação de dores para as pernas e braços;
  • Dificuldade em realizar movimentos específicos.

Contudo, apresentar os sintomas não significa que você está com hérnia de disco, mas pode ser um indicativo muito grande.

Quais os tipos de hérnia de disco?

Existem três tipos de hérnia de disco, sendo que cada uma delas apresenta características diferentes.

O primeiro tipo de hérnia de disco é a protusa, um alargamento do disco, onde o líquido gelatinoso permanece na região central. Nesse caso, acontece um aumento de volume na região do disco, assim, pressionando o nervo ou tocando regiões sensíveis.

Já a extrusa, que é o segundo tipo de hérnia de disco, é uma condição mais frequente e ocorre quando há rompimento do anel fibroso. Sendo que, o conteúdo gelatinoso interno sai por meio dessa fissura na membrana.

Por fim, as hérnias sequestradas, que ocorrem quando o rompimento da parede acontece e o líquido migra para o canal medular. Além disso, vale ressaltar que essas hérnias são as mais graves, que causam mais dor e acabam gerando muita pressão nos nervos.

Como é feito o diagnóstico para aliviar a dor da hérnia de disco?

Hoje em dia existem alguns exames de imagem que podem ser solicitados, como por exemplo, ressonância magnética, tomografia computadorizada e raio-x. Sendo que, esses exames servem para verificar a posição das vértebras e dos discos intervertebrais da coluna.

Além disso, os médicos especialistas fazem uma coleta de informações que facilita o diagnóstico da hérnia de disco.

Quais os tratamentos para aliviar a dor da hérnia de disco?

Já o tratamento para aliviar dor da hérnia de disco envolve duas fases, retirar o paciente da fase aguda e levar para a fase crônica. Sendo que essa segunda fase tem por objetivo buscar o diagnóstico médico imediato, evitando voltar a sentir dores fortes.

Vale destacar que o repouso não é muito recomendado em casos dessa patologia, pois as dores passam apenas momentaneamente. Portanto, se você sente dores nas costas, faça um consulta médica, pois o médico irá indicar um desses tratamentos a seguir:

1.     Tratamento medicamentoso

O tratamento medicamentoso é o mais indicado para aliviar as dores da hérnia de disco, utilizando analgésicos, anti-inflamatórios e até relaxantes musculares. Dessa forma, diminuem inflamação, as dores e a compressão do disco intervertebral.

2.     Calor no local da hérnia

Outro tratamento muito indicado é o calor no local da hérnia, utilizando compressas ou bolsas quentes para ajudar a aliviar as dores. Pois, esse calor ajuda no relaxamento da musculatura, melhorando a circulação sanguínea daquela região.

Contudo, tenha muito cuidado com a utilização dessas compressas e bolsas quentes, pois quando usadas da maneira errada, podem piorar o quadro das dores.

3.     Sessões de alongamento

Esse tipo de tratamento é o mais simples e que pode ser feito em casa, realizando alguns alongamentos para reduzir as contrações musculares. Dessa maneira, ajudando o músculo a voltar em seu tamanho normal e aliviando dores.

Porém, quando realizar movimentos sem orientação específica, devem-se fazer os alongamentos com calma e postura correta da coluna, para evitar lesões.

4.     Melhora da postura

Além dos alongamentos, a melhora da postura também é simples de se realizar, porém exige alguns hábitos pequenos. Dentre esses hábitos, podemos destacar observar a posição do pescoço, manter a coluna ereta, além de realizar pausas para caminhar durante o trabalho.

5.     Praticar exercícios e se manter no peso ideal

Outro tratamento ligado à melhora da postura e alongamentos é praticar exercícios e se manter no peso ideal. Já que dessa maneira você pode fortalecer as musculaturas do corpo, além de se manter ativo e sem dores.

Portanto, tenha uma alimentação balanceada para controlar o seu peso e pratique exercícios físicos para fortalecer suas musculaturas. Além é claro de evitar hábitos que só te prejudicam, como por exemplo, fumar.

6.     Tratamentos naturais alternativos

Por fim, existem ainda alguns tratamentos naturais alternativos, que dentre eles podem-se destacar acupuntura, ervas naturais e massagens.

A acupuntura ajuda eliminar a dor, utilizando agulhas pequenas introduzidas em pontos de pressão para provocar uma ação analgésica. Já as massagens visam aliviar dores, usando o alongamento e o relaxamento daquelas musculaturas.

O último tratamento natural alternativo é por meio de ervas naturais, utilizadas para realização de emplastros, visando à ação anti-inflamatória das plantas.

Para finalizar, uma dica importante é ficar em repouso por algumas horas quando estiver em períodos de crise, para diminuir rigidez muscular. Além de evitar esforços excessivos e movimentos que podem piorar as dores e inflamação do nervo.

Portanto, é interessante sempre que sentir dores na coluna realizar uma consulta médica, para ter o diagnóstico das dores e buscar o melhor tratamento.

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