Vida fitness: dicas para se manter motivado
Já começou uma rotina de exercícios e depois desistiu? Você precisa de dicas para se manter motivado. Você não esta sozinho, está em boa companhia.
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Dicas
Tipo de travesseiros para dor nas costas
Hoje em dia, existem vários tipos de travesseiros. Mas quando o assunto é dor, escolher um travesseiro para dor nas costas é essencial. Dores na coluna, dores no pescoço e noite de sono mal dormido podem ser causadas por um travesseiro ruim ou inadequado.
Tipos de dores na coluna
Mesmo que você não seja uma pessoa de idade, é bastante provável que já tenha sentido alguns incômodos na coluna. Alguns hábitos do dia-a-dia e traumas específicos podem resultar nessas situações, as quais, às vezes, são sintomas de problemas mais sérios. E é justamente por isso que você precisa conhecer os tipos de dores na coluna.
Quais os tipos de tratamentos que existem para dor nas costas
Atualmente, a dor nas costas acaba sendo muito comum em muitas pessoas ao redor do mundo. Isso porque, os novos hábitos de vida mais sedentários, graças às novas tecnologias, fortalecem essas dores localizadas. Então, acabou sendo preciso que a medicina desenvolvesse mais tratamentos para esse problema.
Quais são os sintomas de inflamação na coluna?
As dores na região das costas são bem chatas e podem ser sintomas de inflamação na coluna, podendo atingir lombar, torácica e cervical. Além disso, a dor inflamatória na coluna afeta em torno de 7% a 10% da população, atingindo normalmente jovens entre 20 e 30 anos.
Qual é o melhor tratamento para hérnia de disco?
Quem nunca conheceu uma pessoa, geralmente de mais idade, que a todo momento levava as mãos às costas por conta de dores na região da lombar. Você pode nem saber, mas provavelmente esse alguém sofria de hérnia de disco. Mas, afinal de contas, qual é o melhor tratamento para hérnia de disco?
Qual especialista ideal para tratar coluna?
Quando surgem aqueles incômodos nas costas, as pessoas ficam indecisas sobre quais especialistas podem tratar essas dores na coluna. Entretanto, existem dois profissionais que são indicados para tratar essas dores, sendo eles, o neurocirurgião e o ortopedista.
Quem tem hérnia de disco pode andar de bicicleta?
Não é segredo para ninguém que praticar exercícios físicos é um passo importantíssimo para alcançar uma melhor qualidade de vida em termos de saúde. Para algumas pessoas, no entanto, as atividades precisam ter um limite. E é aí que entra o questionamento: quem tem hérnia de disco pode andar de bicicleta?
Quem tem hérnia de disco pode correr?
A hérnia de disco é uma doença que afeta cada vez mais pessoas, sendo que pode impedir elas de correr, caminhar e se exercitar. Entretanto, nem sempre a pessoa deve ficar sem a prática desses exercícios, isso irá depender muito do quadro da doença.
Quem tem hérnia de disco pode fazer abdominal?
Criar uma rotina própria de exercícios físicos virou meta para muitas pessoas que, nos dias de hoje, querem mudar de vida melhorando a saúde. No entanto, algumas pessoas possuem condições limitadoras e que precisam de atenção. E é aí que surge a pergunta: quem tem hérnia de disco pode fazer abdominal?
