O que é dor lombossacra?

A dor lombossacra ocorre na parte inferior da coluna vertebral e é muito comum entre homens e mulheres, principalmente os que trabalham sentados. Essa dor pode acontecer em qualquer fase da vida, em qualquer idade e pode acometer pessoas de diferentes maneiras.

Existe hoje em dia um grande número de pessoas que convivem com essas dores e elas são classificadas em agudas e crônicas. Entre as maiores razões para o problema estão a má postura, o sedentarismo, mau jeito em alguma atividade, esforço repetitivo e etc.

Essa dor lombossacra esse pode causar algumas outras patologias, como por exemplo, hérnia de disco, que causa muita dor e formigamento. Dessa maneira, essa dor pode ser sinal de algum problema mais sério e sempre que aparecer, o interessante é procurar um médico.

A dor lombossacra é também a segunda maior causa de consultas médicas no Brasil, perdendo somente para o resfriado comum. Porém, mais de 50% das dores nessa região acabam sumindo após uma semana, já que é muito comum ser causada por algum reforço incomum.

Por isso, aqui você aprenderá mais sobre os sintomas, fatores, o diagnóstico, tratamento e alguns cuidados muito importantes.

Principais fatores que causam dor lombossacra

Entre as causas mais comuns que acometem pessoas com a dor lombossacra, estão má postura, sedentarismo e excesso de peso. Contudo:

  • Esforço repetitivo;
  • Levantamento de peso inadequado;
  • Doenças reumáticas;
  • Envelhecimento;
  • Fatores emocionais.

Como dito anteriormente, essa dor é classificada em aguda e crônica, sendo que a diferença é simplesmente sua duração. A dor aguda dura no máximo 6 semanas e é mais intensa, já a dor crônica dura mais de 3 meses e é mais leve.

Porém, existem mais de 50 doenças que podem causar, ser causadora da dor lombossacra ou até ser indicativo de alguma patologia mais grave.

Sintomas

Já os sintomas da dor lombossacra que podemos destacar são:

  • Dor na lombar logo acima do glúteo;
  • Dor que se agrava com movimentos;
  • Dor que se irradia para as pernas e pés;
  • Não conseguir andar sem sentir dores;
  • Dor “dentro” do quadril;
  • Formigamento nas pernas.
  • Formigamento nos pés.

Contudo, esses sintomas nem sempre aparecem sozinhos, pois a dor lombossacra pode ser causada e acometida por vários fatores. Dessa maneira, quando formigamento e irradiação de dores forem os principais sintomas, procure um médico especialista. Afinal,essa dor pode ser grave.

Alguns cuidados importantes

Agora você já sabe os sintomas e os principais fatores que podem causar a dor lombossacra. Então, vamos falar sobre alguns cuidados muito importantes e que podem ajudar a aliviar ou até mesmo evitar essa dor.

Assim, independentemente da duração das dores, faça uma consulta com o ortopedista, para ele analisar o seu caso e a gravidade. Porque somente dessa maneira o diagnóstico pode ser feito corretamente e logo após isso, começar o tratamento mais adequado.

Dentre alguns cuidados necessários para ajudar a aliviar ou evitar essa dor, a mudança de postura durante o dia e a noite é importante. Ela faz com que você se mantenha com a postura ideal durante o dia, não sobrecarregando sua coluna. Em seguida, será possível dormir corretamente.

Além disso, um bom tipo de colchão, tomando cuidado com a posição ao dormir e também o travesseiro podem ajudar. Pois, esses são alguns utensílios que devemos analisar para melhorar a qualidade, postura e nível de sono.

Vale ressaltar ainda que a dor lombossacra é o principal motivo de ausência no trabalho, principalmente de pessoas que atuam sentadas. Para essas pessoas, o ideal é utilizar cadeiras que não reclinam, com bom apoio para os braços e costas. Além de usar todo o encosto para as costas e deixar os pés sempre encostados no chão, sendo essa a postura ideal.

Por fim, existem alguns cuidados importantes também para as gestantes, tentando evitar as dores nas costas que são recorrentes. Dentre esses cuidados, se manter ativa fisicamente, manter o peso recomendado para a gestação e dormir da maneira correta são essenciais.

Perguntas para fazer ao especialista durante o diagnóstico

Existem algumas perguntas que podem e devem ser feitas durante o diagnóstico da dor lombossacra, sendo elas:

·   O que posso melhorar para evitar as dores?

·   Você é especialista pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia?

·   Como diminuir a intensidade da dor?

·   Como prevenir essas dores?

·   Existe alguma outra patologia que está causando essa dor?

Essas perguntas fazem o especialista explicar um pouco mais sobre o seu caso clínico e explicar o tratamento e diagnóstico. Assim, ele te ajudará a entender as causas da dor e também mostrar onde você pode melhorar e se atentar para não ter essas dores.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico para dor lombossacra pode parecer meio óbvio, mas como dito anteriormente, essa dor pode causar outras patologias. Esse diagnóstico é estabelecido somente após uma avaliação clínica e da história do paciente, além é claro de um raio-X.

Ultrassom, tomografia computadorizada e ressonância magnética não costumam ser solicitados de primeira avaliação, contudo, podem ser pedidos se necessário. Nesse caso, o médico especialista tem um papel fundamental para analisar esse problema e também para indicar para o paciente o tratamento.

Por fim, vale ressaltar que o diagnóstico, quando feito mais cedo, é melhor, pois algumas doenças podem se agravar com o tempo. Sendo um exemplo delas, a hérnia de disco, que com o passar do tempo pode prejudicar o nervo ciático.

Como é o tratamento da dor lombossacra?

O tratamento da dor lombossacra tem como principal objetivo ajudar a aliviar as dores e prevenir algumas futuras patologias. Existem várias intervenções médicas que podem ser orientadas nesse caso, já que o tratamento depende do nível de dor , causas e sintomas.

Algumas dessas intervenções são:

  • Medicamentos anti-inflamatórios;
  • Fisioterapia;
  • Fortalecimento muscular com exercícios;
  • Relaxantes musculares;
  • Repouso.

Sendo que essa intervenção, como dito anteriormente, pode depender de sintomas, fatores causadores e nível de dor.

Quais exames podem ser solicitados para identificar a dor lombossacra?

Dentre os exames que podem ser solicitados para o diagnóstico, o mais utilizado e também recomendado é o raio-X. Além disso, exames como tomografia computadorizada, ressonância magnética, mielografia também podem ser indicadas e utilizadas.

Dessa maneira, o mais indicado é sempre fazer uma consulta médica, assim o especialista avalia o caso e indica o melhor tratamento. Portanto, faça isso o mais rápido possível, para não prejudicar mais a sua coluna!

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