Tipo de colchão para dor nas costas

A escolha do colchão para dor nas costas pode parecer fácil, mas, na verdade, exige muitos cuidados, atenção e conhecimento. Lembrando que essa escolha depende sempre de onde você sente dores, as dores e também se isso prejudica a qualidade do seu sono.

Afinal, mais do que aliviar e evitar dores nas costas, a escolha do colchão ideal é de extrema importância para o seu sono. Uma noite de sono mal dormida implica em todo o seu dia, já que seu rendimento pode cair no serviço, o estresse pode aumentar.

colchão para dor nas costas

Levando tudo isso em consideração, chegou a hora de entender um pouco mais sobre as implicações da escolha do seu colchão.

Qual o melhor colchão para dor nas costas?

Pensando no melhor colchão para dor nas costas, depende principalmente do local onde você sente as dores, lombares, cervical ou torácica, por exemplo. Pois pessoas que passam o dia sentadas tendem a ter dor lombar, já pessoas que trabalham mais de pé sofrem com dores na cervical e torácica.

Sendo assim, pessoas que apresentam dores na lombar tendem a sentir mais alívio quando tem suporte para lombar e quadril. Dessa maneira, colchões com maior resistência, duros e de molas são mais indicados para esses casos.

Já para as pessoas que sentem mais dor na cervical e torácica, os melhores colchões são os mais macios. Pois, essas pessoas sentem muita sensação de tensão muscular e colchões macios servem para oferecer mais conforto e redução das tensões musculares.

Colchão de mola ou espuma: qual o mais indicado para dor nas costas?

Colchões de mola e de espuma têm características e especificações totalmente diferentes, coisa que pode tornar um bom e outro ruim. Mas, esse bom e ruim seria algo individual. Afinal, a escolha do colchão depende do nível da dor, local e biotipo da pessoa.

Quando optar por um colchão de molas, verifique sempre a espuma aplicada nele e de preferência, opte por um com molas ensacadas. Já que, colchões de molas ajudam aliviar dores na coluna lombar, por ser mais confortável.

Já para quando optar por colchão de espuma, verifique a densidade da espuma indicada para cada peso corporal. Pensando nisso, os valores podem variar de acordo com os fabricantes também, pensando em uma pessoa de 80 kg, a espuma deve ser D33.

Para pessoas acometidas por dores na coluna, dormir sempre com a posição correta é essencial para ter boas noites de sono. Lembrando que a posição ideal e correta, também depende da dor e desconfortos.

Portanto, para a escolha ideal do colchão, verifique sempre as especificações do fabricante em relação à sua garantia. Faça questão também de experimentar o colchão, verificando se ele é o ideal para sua dor.

Como escolher o melhor colchão para coluna?

Nesse caso, quando não se tem dores, a escolha depende muito da altura e peso da pessoa que irá utilizar o colchão. Já quando se tem queixas de dores, a escolha do colchão varia de acordo com essas queixas, existindo algumas características para levar em conta.

Dessa maneira, o melhor seria avaliar seu histórico médico de dores na coluna, além, é claro, de analisar a qualidade do sono. Então, o melhor é sempre analisar os pontos de maior desconforto e apostar em um colchão que te ofereça maior suporte.

O que levar em consideração ao escolher o colchão para dor nas costas?

Sabendo de todas as informações que já foram apresentadas, agora é hora de escolher o seu colchão para dor nas costas. Para isso, você precisará levar em consideração alguns aspectos individuais, pensando assim na melhor escolha de colchão possível.

1. Durabilidade

O primeiro ponto para a melhor escolha é a durabilidade do colchão. Pois, assim você sabe quanto pode investir na escolha. Diferente do que muitos pensam, sim, o colchão tem prazo de validade e deve ser trocado quando esse prazo expirar.

Quando o colchão se encontrar desgastado, ele pode apresentar deformações, desníveis e até buracos, que podem prejudicar a sua coluna. Dessa forma, uma grande dica para a durabilidade do colchão, é rotacioná-lo na cama. Assim, pode evitar o seu desgaste em só uma parte.

2. Espuma

Colchões de espuma tem melhor custo-benefício, são leves e também os mais populares, porém não são tão duráveis quanto os outros. A principal característica desse colchão é sua boa densidade, que tem relação direta com o peso de quem irá usar.

Podem-se encontrar colchões desse tipo de vários modelos, dos mais simples, até os mais sofisticados.

3. Molas

Talvez, o colchão de molas seja o mais querido entre as pessoas, já que oferece muito conforto e acomodação. Eles são ainda mais duráveis e não despencam quando as pessoas se deitam, algo que é uma característica de outros colchões.

Sendo que apresentam molas helicoidais, entrelaçadas ou ensacadas, que depende do tipo de molas. Além disso, é um dos tipos de colchões mais indicados para quem tem dores nas costas.

4. Ortopédico

Quando se pensa em dores nas costas, o primeiro colchão que vem à mente é o ortopédico. Pois eles têm uma grande tábua de madeira que deixa o colchão mais rígido, mas que garante sustentação ao corpo.

Contudo, esse colchão mais duro não é o ideal, pois causa dores no ombro e no quadril também.

5. Densidade

Sendo mencionado anteriormente, a densidade de um colchão também é um dos fatores mais importantes na escolha. Densidade, nada mais é do que a quantidade de espuma por metro cúbico do tal produto, estando diretamente ligado ao peso e a altura.

Vale ressaltar também que a densidade de um colchão varia de acordo com a tecnologia que é aplicada nele. Sendo que, quanto maior a densidade, mais peso o colchão suporta, sendo essencial analisá-la na hora da escolha do seu colchão.

6. Qualidade

Por último, é de extrema importância analisar a qualidade e ela varia de acordo com o material e as tecnologias utilizadas também. Sempre escolha colchões com selo do Inmetro, atestando a conformidade com as diretrizes da produção, garantindo qualidade.

Una o melhor colchão para coluna com a cama hospitalar

Uma dica muito importante para quem tem dores nas costas é unir o melhor colchão a uma cama hospitalar. Dessa forma você consegue retirar grandes níveis de sobrecarga em regiões específicas do corpo, já que permite um sistema de elevação.

Até quem tem dores somente na lombar pode se beneficiar da cama hospitalar, causando descompressão da região lombo-sacral. Assim, conseguindo melhores resultados em relação à diminuição das dores na coluna.

Para finalizar, como você pode perceber, apesar de muito pessoal, essa escolha deve ser feita com calma. Levando em consideração todos os fatores necessários e importantes para a melhor escolha possível.

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